Массаж в Москве - Центр лечебного массажа - MOSCOWMASSAGE.NET

Массаж в период беременности очень важен не только для коррекции физического состояния женщины, облегчения токсикоза; он так же помогает справиться с проблемами психоэмоционального характера: нарушение сна, тревожное состояние, эмоциональная лабильность, страх. Массаж для беременных дает полное расслабление, облегчает нагрузку на организм будущей матери, улучшает крово- и лимфообращение, что устраняет застойные явления в малом тазу и нижних  конечностях, предотвращает появление растяжек, повышает эластичность  мышечно-связочного аппарата, улучшает обмен веществ и положительно влияет на психоэмоциональный статус женщины. Тело становиться легким, свободным и в то же время сильным. Роды - это труд, как  для ребенка так и для мамы, поэтому быть готовой к родам, как морально так и физически.

Следует отметить, что массаж во время беременности помогает снизить вероятность возникновения головной боли и судорог в мышцах конечностей, положительно влияет на нормализацию артериального давления и психологического состояния, так как через расслабление снимает нервное напряжение и усталость, также боли в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Кроме того, применение массажа для беременных положительно влияет на будущих мам с повышенным тонусом матки, нарушением кровообращения, страдающих болями или отеками ног, испытывающих стрессы и психологический дискомфорт.

Поэтому рекомендуется начинать регулярно делать массаж с самого начала беременности,  примерно 1-2 раза в неделю. Массаж беременных до 12 недель в щадящем режиме.

Беременность связана с серьезными физиологическими и эмоциональными изменениями. И как бы занята ни была женщина, очень важно, чтобы будущая мама все-таки нашла время позаботиться о себе и своем младенце. Массаж в период беременности показан не всем, и, чтобы избежать возможных осложнений и нежелательных последствий, необходимо посоветоваться с Вашим наблюдающим акушером-гинекологом.

В первые три месяца беременности следует избегать массажа живота. Противопоказаниями также являются токсикоз, повышенное артериальное давление, значительная задержка жидкости и отеки кистей, стоп и лица. Но если беременность развивается без осложнений, массаж с определенными эфирными маслами поможет справиться с тошнотой и задержкой жидкости, минимизирует растяжки, облегчит стресс, ослабит напряжение мышц и суставов, возникающее из-за увеличения веса. Позволит легко выносить беременность, сохранить фигуру, быстрее восстановиться в послеродовый период.

Особенности массажа для беременных женщин
Живот при массаже беременным не массируется. Лишь сама беременная женщина может делать лёгкие поглаживания живота, как общение с ребенком.

Верхняя часть тела, массируется в положении сидя в упоре на стол и приподнятыми ногами на банкетку.

Нижняя часть тела, массаруется в положении лежа на боку с использованием подушек и валиков для комфорта беременной.

Время массажа беременных женщин ограничено 30 - 45 минутами.

Важно!

Абортивные зоны:

1. - пятка
2. - ахилово сухожилие
3. - копчик и крестец
4. - основание большого пальца кисти

Эти зоны массировать беременным НЕЛЬЗЯ! Можно спровоцировать преждевременные роды!

Автор: Юлия Ермак , руководитель Центра профессионального массажа MOSCOWMASSAGE

Пригласить массажиста на дом Вы можете по тлефону в Москве: +7 495 507 97 38